স্মুদিতে যেসব উপকরণ মেশালে হতে পারে পেটের সমস্যা

গরমের দিনে রোদে ক্লান্ত হয়ে এক গ্লাস ঠান্ডা স্মুদি খেলে যেন প্রাণ ফিরে আসে। এ ছাড়াও ওজন কমানো বা শরীর ডিটক্স করতে চাইলে...

সকালে ব্রিদিং এক্সারসাইজ করলে কী হয়

সকালে দিন শুরু করার জন্য শরীরের অক্সিজেন বৃদ্ধির প্রয়োজন হয়। আর ফুসফুসের কার্যকারিতা বাড়াতে ব্রিদিং এক্সারসাইজ বা শ্বাস...

আপেল খেলে চিকিৎসকের কাছে যেতে হয় না, ভুল না সঠিক?

কথায় রয়েছে, প্রতিদিন একটি আপেল খেলে চিকিৎসকের কাছে যেতে হয় না। অনেকেই মনে করেন এটি সত্যি। আপেল পুষ্টিতে ভরপুর একটি ফল, ত...